Xtreme Fury — L'énergie de 4 canettes dans 200 ml
Ils ont arrêté les canettes avant la salle.
Voici ce qu'ils boivent à la place.
Une dose. 200 ml d'eau. Autant de caféine que 4 canettes de Red Bull, sans le litre de soda sucré, et avec des actifs que les boissons énergisantes n'ont pas.
17h45. Parking de la salle. Tu ouvres ta deuxième canette en sachant très bien comment ça va finir : un pic d'énergie de vingt minutes, un estomac qui gonfle, et une séance qui s'éteint au troisième exercice.
Pendant des années, c'était le rituel de milliers de pratiquants. Et puis une partie d'entre eux a fait le calcul. Une boisson énergisante n'a jamais été conçue pour l'entraînement. Elle a été conçue pour être vendue au frigo d'une station-service.
Un pré-workout, lui, a un seul objectif : te faire arriver sur le banc concentré, chargé, et capable d'aller chercher les dernières répétitions. C'est exactement pour ça que nous avons formulé Xtreme Fury.
1 dose d'Xtreme Fury = ≈ 4 canettes de Red Bull
Une canette de Red Bull de 250 ml contient 80 mg de caféine[10]. Une dose d'Xtreme Fury en contient environ 300 mg. Le calcul est vite fait.
Équivalent caféine : 3,75 canettes de 250 ml, dans un seul shaker.
| Xtreme Fury 1 dose |
Red Bull (équiv. caféine) |
Monster (équiv. caféine) |
|
|---|---|---|---|
| Caféine | 300 mg | 300 mg | 300 mg |
| Quantité à boire | 200 ml | ≈ 940 ml (3,75 canettes) | ≈ 940 ml (1,9 canette) |
| Sucres | 0 g | ≈ 103 g | ≈ 103 g |
| Prix | ≈ 1,10 € | ≈ 5,63 € | ≈ 3,75 € |
| L-Citrulline (pump) | ✓ | ✗ | ✗ |
| Bêta-alanine (endurance musculaire) | ✓ | ✗ | ✗ |
| N-Acétyl L-Tyrosine (focus) | ✓ | ✗ | ✗ |
| Gazeux / ballonnements | Non | Oui | Oui |
Bases de calcul : Red Bull 250 ml = 80 mg de caféine et 11 g de sucres/100 ml ; Monster 500 ml = 160 mg ; prix moyens constatés en grande surface (≈ 1,50 € la canette Red Bull de 250 ml, ≈ 2 € la Monster de 500 ml). Les marques citées appartiennent à leurs propriétaires respectifs.
Autrement dit : pour obtenir la même dose de caféine avec des canettes, il faudrait avaler presque un litre de boisson gazeuse et une centaine de grammes de sucre, juste avant de s'allonger sous une barre. Et tu n'aurais toujours aucun des actifs qui servent vraiment à l'entraînement.
Chaque ingrédient a une raison d'être là. Et des études derrière.
On ne met pas un ingrédient parce qu'il fait bien sur l'étiquette. Voici ce que contient Xtreme Fury, et ce que la recherche scientifique dit de chacun de ces actifs.
Caféine anhydre + extrait de guarana
Le duo qui donne son nom à la Fury. La caféine anhydre agit vite ; le guarana, qui contient lui aussi de la caféine naturelle, prend le relais pour une montée plus progressive.
L-Citrulline DL-malate 2:1
Précurseur de l'oxyde nitrique, la citrulline est l'ingrédient star des pré-workouts orientés congestion.
Bêta-alanine
C'est elle qui provoque le fameux picotement sur la peau quelques minutes après la prise. C'est normal, inoffensif, et pour beaucoup, c'est le signal que la séance commence.
N-Acétyl L-Tyrosine
Précurseur de la dopamine et de la noradrénaline, les neurotransmetteurs de l'attention et de la motivation.
Taurine
Acide aminé naturellement très présent dans le muscle. On la retrouve aussi dans les boissons énergisantes, mais ici, elle travaille aux côtés d'actifs pensés pour la salle.
Choline bitartrate
La choline contribue à un métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale[11].
L-Arginine alpha-kétoglutarate 2:1 (AAKG)
Autre précurseur de l'oxyde nitrique, associé à la citrulline dans de nombreuses formules orientées congestion.
30 minutes après le shaker.
Tu arrives à la salle avec la tête claire. L'échauffement passe tout seul. Le picotement de la bêta-alanine te dit que c'est le moment.
Pas de bulles, pas de ventre gonflé, pas de goût sirupeux. Juste l'envie d'attaquer la barre.
Musculation, CrossFit, HIIT, sports de combat : Xtreme Fury est pensé pour les séances où tu veux tout donner.
Je veux cette énergie →Un pré-workout que tu as envie de boire.
On connaît tous ces pré-workouts qu'on avale cul sec en grimaçant. On a refusé de faire ça. Xtreme Fury a été travaillé pour avoir un goût franc, fruité et frais, sans arrière-goût chimique.
Mélange en quelques secondes dans 200 ml d'eau bien froide. Aucun grumeau.
Choisir mon goût →
Combien tu dépenses vraiment en canettes ?
Déplace le curseur selon ton nombre de séances par semaine.
(même dose de caféine)
Économie : 78 € par mois, et 1,8 kg de sucre en moins.
Comment l'utiliser
Une dose rase dans 200 ml d'eau froide.
Le temps que la caféine monte et que le picotement arrive.
Échauffement, puis on attaque la séance.
⚠ Xtreme Fury est un produit fortement dosé. On préfère te le dire clairement :
• Première utilisation : commence par une demi-dose pour évaluer ta tolérance.
• Pas plus d'une dose par jour, et ne cumule pas avec café ou boissons énergisantes le même jour. L'EFSA considère qu'un apport total jusqu'à 400 mg de caféine par jour ne pose pas de problème de sécurité chez l'adulte en bonne santé[10].
• Évite de le prendre en fin de journée : la caféine peut perturber le sommeil. Pour les séances du soir, choisis notre Vaso Pump sans caféine.
• Contient de la caféine. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine.
Les questions qu'on nous pose
C'est normal que ça picote ?
Oui. C'est la bêta-alanine, qui provoque des fourmillements passagers (paresthésie), souvent sur le visage, le cou ou les mains. C'est sans danger et ça disparaît en général en moins d'une heure.
Je suis sensible à la caféine, je peux en prendre ?
Commence par une demi-dose (5 g). Si ça reste trop fort, notre Vaso Pump offre la congestion sans aucun stimulant.
Je peux le mélanger avec Vaso Pump ?
Oui, certains sportifs combinent une demi-dose de chaque pour avoir l'énergie de l'un et la congestion maximale de l'autre.
Est-ce que je risque un crash après ?
L'association caféine anhydre et guarana est pensée pour une montée plus progressive. Et sans les 100 g de sucre d'un litre de soda énergisant, tu évites aussi le coup de barre lié au sucre.
Quelle saveur choisir ?
Tropical Mango si tu aimes les goûts exotiques et frais, Fruit Punch si tu préfères les fruits rouges acidulés. Les deux se boivent facilement.
Laisse les canettes au frigo.
Prends la Fury.
Tu veux aller plus loin ? Le Pack Performance associe Xtreme Fury et la créatine à -20 %.
Sources scientifiques
- Grgic J. et al. Wake up and smell the coffee: caffeine supplementation and exercise performance — an umbrella review of 21 published meta-analyses. Br J Sports Med. 2020;54(11):681-688. doi:10.1136/bjsports-2018-100278
- Guest N.S. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: caffeine and exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):1. doi:10.1186/s12970-020-00383-4
- Pérez-Guisado J., Jakeman P.M. Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res. 2010;24(5):1215-1222. doi:10.1519/JSC.0b013e3181cb28e0
- Trexler E.T. et al. Acute effects of citrulline supplementation on high-intensity strength and power performance: a systematic review and meta-analysis. Sports Med. 2019;49(5):707-718. doi:10.1007/s40279-019-01091-z
- Saunders B. et al. β-alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2017;51(8):658-669. doi:10.1136/bjsports-2016-096396
- Trexler E.T. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: beta-alanine. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:30. doi:10.1186/s12970-015-0090-y
- Waldron M. et al. The effects of an oral taurine dose and supplementation period on endurance exercise performance in humans: a meta-analysis. Sports Med. 2018;48(5):1247-1253. doi:10.1007/s40279-018-0896-2
- Jongkees B.J. et al. Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands — a review. J Psychiatr Res. 2015;70:50-57. doi:10.1016/j.jpsychires.2015.08.014
- Kennedy D.O. et al. Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana (Paullinia cupana) extract. Pharmacol Biochem Behav. 2004;79(3):401-411. doi:10.1016/j.pbb.2004.07.014
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102. doi:10.2903/j.efsa.2015.4102
- Règlement (UE) n° 432/2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires (choline).
Les études citées portent sur les ingrédients étudiés isolément, aux doses utilisées dans chaque protocole ; elles ne constituent pas une étude clinique du produit Xtreme Fury. Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Contient de la caféine : déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Red Bull® et Monster® sont des marques déposées de leurs propriétaires respectifs, sans lien avec GSN Labs. © GSN Labs